شیر تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید

👈با مقداری آب آن را رقیق کرده و به پوست صورت بزنید، مدتی ماساژ دهید و با آب سرد بشویید

👈اسید لاکتیک شیر پوست را نرم ، شفاف و محکم میکند



🆔 @wikiomooomi

👈کسانی که کنجد می خورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند

👈در صبحانه كنجد و عسل را جای دهيد و برای طبخ غذاها از روغن كنجد استفاده نماييد.



🆔 @wikiomooomi

وجود حلقه سفید دور قرنیه چشم نشانه چیست؟🤔

🔺نشانه چربی خون بالا و
🔺مشکلات قلبی عروقی


🆔 @wikiomooomi

افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند این رنگ سطح انرژی را بالا برده و ضد افسردگی می باشد.

🆔 @wikiomooomi

✔️ یادمان باشد که ورزش تنها برای جسم نیست! بلکه برای ذهن انسان و شاد بودنش نیز تاثیر مثبت بزرگی دارد...



🆔 @wikiomooomi

خاکشیر قاتل کبد چرب !

مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند.
هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید


🆔 @wikiomooomi

#خانه_داری

✍برای برداشتن ترشی از ظرف ترشی از ملاقه استیل استفاده نکنید چون باعث میشود ترشی زود خراب شود و ترد بودنشو از دست بده و کپک بزنه.



🆔 @wikiomooomi

خوراكی‌های ترش برای بچه های کم خون بشدت مضرست
کودکان کم خون به خوراکیهایی مثل کنجد، کشمش و مویز احتیاج دارند!


🆔 @wikiomooomi

مواد غذایی مفید
برای مقابله با آبریزش بینی

⇠ سیر
⇠ عسل
⇠ خردل
⇠ لیموترش
⇠ غذاهای تند
⇠ چوب میخک
⇠ نوشیدنی های داغ


🆔 @wikiomooomi

⚡️ ورزش دارویی است که می‌تواند جایگزین داروهای بسیاری شود، و داروییست که خود جایگزینی ندارد...


🆔 @wikiomooomi

❗️این صبحانه ممنوع است
🔴کیک و کلوچه بدترین صبحانه...

🔸اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود.
▫️اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.

🆔 @wikiomooomi

اگرغذایتان خیلی تند شده است،چند دقیقه قبل از آنکه غذا را از روی حرارت بردارید،آب یک لیموترش تازه رادرآن بریزید خوب هم بزنید!

#ترفند


🆔 @wikiomooomi

برای از بین بردن بوی پیاز از روی دست، از نمک استفاده کنید!
برای از بین بردن بوی پیاز، دست ها را مرطوب کنید سپس روی آن ها نمک بمالید و در آخر شستشو دهید.


🆔 @wikiomooomi

جغدشب نباشید!

ازنیمه های شب تا4صبح ، مغز استخوان عملیات خونسازی را انجام می دهد، برای همین میگویند شبها زود بخوابید.
دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن از خواب، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشود


🆔 @wikiomoomi

🔔 شخصی که طی 5 سال آینده به آن تبدیل می‌شویم، بستگی به اطلاعاتی دارد که امروز ذهنمان را با آن‌ها پر می‌کنیم...


🆔 @wikiomooomi

مصرف همیشگی ویتامین سی، احتمال بروز چین‌وچروک و خشکی پوست‌ را کاهش می‌دهد و سرعت فرایند پیری پوست را کند می‌کند.

🆔 @wikiomooomi

#ترفند تمیز کردن شیر آلات



🆔 @wikiomooomi

روزایی که وقت نمیکنم کتاب بخونم، شبا یه ساعت پستای اینجا رو میخونم. انگار رو ابرا میخوابم! 📚🥹👇🏾:
https://www.tg-me.com/+9ctW-TkO7ucwOTA0
https://www.tg-me.com/+9ctW-TkO7ucwOTA0

حسی که از این چنل میگیری!!👍😊

تاثیر میزان خواب روی بروز برخی بیماری ها در افراد

مدت زمان خواب کمتر از ۶ ساعت، در مقایسه با خواب ۷ تا ۸ ساعت، می‌تواند با افزایش قابل توجهی در خطر ابتلا به دیابت نوع دوم همراه باشد. اگرچه تغذیه سالم می‌‌تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم همراه باشد، اما حتی در افراد با تغذیه سالم نیز، مدت زمان خواب کمتر از ۶ ساعت باز هم با افزایش خطر ابتلا به این بیماری همراه بوده است.

این نتیجه یک مطالعه کوهورت آینده نگر بر روی نزدیک به ۲۵۰ هزار نفر با میانه پیگیری حدودا ۱۳ سال است که مقاله آن به تازگی منتشر شده است.


🆔 @wikiomooomi

درد اجتناب ناپذيره
اما عذاب كشيدن انتخابيه...


🆔 @Wikiomooomi